唐 羽只是给凌雨晴讲了 知道，讲了这是道法自然的基础，并没有讲具体如此实现之道。 因为他自己对此涉猎也不是很深。 他跟同龄人最大的不同就是绝不好为人师。 他是相反类型的人格，知之甚深的都不会说出来，更别说只知皮 的事情，那他绝不会说。 现在说出知道这个概念和影响也基本上被 无奈。 他总不能眼睁睁的看着凌雨晴始终不得其门而入。 所以究竟如何在极其短暂的时间内参透知道，如何做到平衡全靠凌雨晴自己的悟 和天才。这种时候没有天才天赋 本白给。 笨鸟先飞可以暂时占得先机，可是先飞的笨鸟一定是最后的胜者？ 错，大错特错。 还是那句话在绝对的实力以及天赋面前，笨鸟先飞本就是阿q样式的自我安 ，逆袭的可能连百分之一都没有。 凌雨晴很自然的坐在地板上，地板上铺着她自己带来的地毯，两米见方的，当然这些事都有她的司机保镖去做。 用不着她担心。 她喜 坐在或者躺在舒服的地毯上，哪怕外面冰冷寒冬大学纷飞。 越是这种时候躺在地毯上的 觉越好。 她喜冥想，而且广博。 冥想是一门课程，也是一种人类生存哲学。 凌雨晴在冥想上花费的 力要比在星座学上花费的至少多出两倍。她是个思想十分强大的个体，她绝不会轻易 信什么，更加不会失自己。 她相信星象学，但是不会当做依靠，只看成是生活中一种小小的调剂。 她研究冥想却不修炼瑜伽术，她有她自己的经历和想法。 同时也 取了很多名人的经验。 1975年，阿诺德·施瓦辛格陷入了焦虑。 那时的他，是个健美选手，美国加利福尼亚州州长的头衔对他而言，简直遥不可及。这一年，他参加了“奥林匹亚先生”大赛，期待能再次夺得健美冠军，同时，藉由多次冠军的荣誉进军影视圈。作为一个业界新人，他受到了前所未有的 力，每天有太多的事情要处理、要焦虑。 有一天，因缘际会，他在洛杉矶的海边遇到了一位冥想老师。老师建议他通过冥想来改善焦虑。在这之前，施瓦辛格从未接触过冥想，他非常怀疑冥想的效果。于是，他只是抱着试一试的心态，开始了每天两次的冥想训练，早晚各20分钟。 这一练，就是一年。 施瓦辛格说，这一年的冥想训练，改变了他的一生。 “通过冥想，不仅我的焦虑消失了，我的情绪也比之前更稳定。我不再担忧工作太过繁重，不再将成堆的事情看成一个麻烦。直到今天，我仍然从冥想中获益。” 其实，施瓦辛格并非个例。在美洲，有超过两千万人将冥想奉为最有效的缓解力和神疲劳的治疗方法，谷歌、英特尔、苹果等公司也专门为员工提供免费的冥想课程，将它视为成功和创新的关键。 甚至，200位世界级领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。 那么，冥想是什么呢？ 这点凌雨晴研究的很明白。 柏拉图曾将我们的大脑比作鸟笼：我们的想法像鸟儿，在大脑的鸟笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来，有时，我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。 而冥想则是让我们获得平静时光的最佳方式。通过冥想，纷繁杂 的思绪可以安静下来，让大脑休息片刻，获得深度的宁静。 人们常说，女人的自制力，看身材；男人的自制力，看戒烟。 一个自制力强大的人，更容易在职场中取得成功。在亚特兰大联邦储备银行公布的一份工作论文中，两名经济学家表示，成功戒烟至少一年的人，工资普遍高于未戒烟和从未过烟的人。可是，戒烟的困难程度，非常人能够想象。 有多少人曾无数次尝试过戒烟，都以失败告终。有时，周而复始的反复戒烟，甚至会造成恶循环，让戒烟者变本加厉地复。 抑制住想 烟的冲动就这么难吗？ 实际上，“抑想法”并不是帮助戒烟有效的办法，甚至还会适得其反。 冥想的理论基础认为，越是 止自己的行为，我们对某件事的渴求就会更加强烈。当你刻意抑内心的想法，告诉自己“不能烟”时，你就会越想烟。 正如，一个人对你说：接下来的1分钟，你不要想黑猩猩。但是，此刻，你脑子里是不是正在浮现“猩球崛起”的画面？ 同样，冥想练习的方法还能帮助你集中注意力，提高工作和学习的效率。 很多人在工作或者学习的时候，常常会分心。 例如，你正在写报告，手机突然收到了新闻推送——iphonex即将上市，这时你会突然开始好奇iphonex的新功能：面部解锁会不会很危险？卸了妆还能开得了锁吗？我的手机好像也该换了，这iphonex我省几个月工资能买得起吗？ 思绪万千之际，你突然意识到还有2小时，报告截止期就要到了，理智的你会开始焦虑：不行不行，我要专心工作，不能想iphonex，我要集中注意力。 然而，这一系列心里暗示没有任何疗效，摆在眼前的难题除了写不完的报告，还多了一样买不起的iphonex。 换个思路，让我们来试试冥想练习吧。 当你看到iphonex的推送，不要去克制自己的 望，而是要对自己说：去吧，想想iphonex的各种有趣好玩的新功能。然后，闭上眼睛，审视一下想要拥有iphonex的望，具体身体的哪个部分最有这种渴望的觉？想象自己的意识慢慢从身体离，像一个旁观者一样，站在身体外来观察身体这个部分的望。把自己和这种望的觉逐渐分离开来，让望在一旁独处，然后，你的意识看回手头的报告，从新回到工作中。也许，你无法一次成功，但是多试几次，客观而又淡定地正视自己的望，就能成功地将注意力拉回你的本职工作。 手机推送这件事上冥想的好处凌雨晴是在实际集团工作中深受其益的，只是她用的不是苹果而是黑莓。 手机不同结果相同。 本来在唐羽教给她道法自然之前她是计划给这家伙认真的上几节她自己总结积累出来的凌式冥想课程的。 但是现在显然那家伙用不到了。 他是修炼道法自然的高手，天然高手，可以解决几乎一切烦恼和麻烦了。 她开始学习修炼道法自然，并未有放弃冥想的想法，她反而 锐的觉得冥想和道法自然之间可以有机结合。 因为她不是道法自然的天才，在这方面缺乏天赋。 那么就得用她自己的后天努力再结合自己的自身情况来进行适合她自己的修炼了。 所以她很聪明，天才中的天才。 她十分坚信自己修炼道法自然的基础是冥想，而她找到体内知道的钥匙也在于冥想。 在冥想中，静坐给予身体一个全面的休息，特别是大脑，即使在睡觉的时候，大脑也是保持活动的，其实就是做梦。 静坐让大脑完全的放松下来。在静坐时，人的新陈代谢水平下降，心脏泵血量降低，心跳减慢，血也随之下降，因此，人体在静坐时所有的器官都得到休息。内在的焦虑减少，影响到内分泌，间接帮助降低胆固醇，减少了心血管疾病的发病率。已有的研究指出：静坐会使得呼次数减少，大约每分钟约4—6次，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢，每分钟约24次，增加脑波中的α波，并降低肌 紧张的程度。 研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心跳减慢现象。当他们在受到刺 时，虽然一样改变心跳，但却比没有静坐经验的人，更容易恢复正常心跳。 生活和工作中，力是难免的，而力会让人体在血管中分泌 酸盐和醇类物质。这类物质严重损害人体器官。静坐会清除掉血管中的此类化学物质。此外，静坐对一些难以治愈的慢呼系统疾病，例如哮 ，有非常明显的治疗效果。 修身养，凌雨晴的冥想同时也是受到外婆的影响。而外婆并不称之为冥想，外婆称之为入境。 或者入门，类似于道家的说法。 说法和门派并不重要，重要的是实际效果。 很多人认为静坐在心理层面的好处大过于身体的，静坐的人在静坐的过程中，慢慢会在内心建立起一个更好的自我形象。很难解释这个过程是怎么发生的，可能是因为静坐加强了脑部伽马波的活动，减少了抑郁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪的产生，逐渐地，“自己是富有生命力和魅力的人”这样一种自我形象会在静坐者心中升起。 而这样的自我形象带来了整个人格面的进化。一个快乐，情绪稳定，又富有创意的人，是一个处处受 的人，也更容易在外在世界中实现自我价值。 许多艺术家、创业者，都不断在证明一件事：他们常常在静坐中得到灵！不论是艺术作品还是经营思路，在一个类似自我催眠的静坐过程中得到的灵光乍现，常常给他们意想不到的惊喜。 人是万物之灵。之所以这样说，不仅仅因为我们能使用工具，创造发明，或是其他人类建立的丰功伟业，更因为人类具有可以不断进化的本质，不断探求内在自我的能力。人类有能力通过自己的努力去获得“意识”，而静坐会强化我们的意识，使我们的意识更客观，更符合客观规律。经常有规律的练习静坐，您将获得大智慧！ 当今社会，尤其强调外在的知识，素不知，科技越发达，社会越进步，我们和自然的节律却越来越远，静坐一下，冥想，入定，入境，修心修身！ 然后之道，平衡，然后进入道法自然之门。 内功内力反而暂时可以忽略不计了。 两个年轻人居然探索出了一条前任从未发现过的道法之门。 凌雨晴开始觉到体内气息的顺畅和 畅，就像天上的云朵很自然的在动。当然她现在之所以可以如此安心专心静心的修炼道法，还有一个更重要的原因，那就是唐羽安静的坐在她身边。 否则她绝不会如此风轻云淡。 她内心深处缺乏真正的安全，这在外人看起来不可思议，但却是铁一般的事实。 这种深度安全的缺乏导致了她深层次的人格障碍，只有在唐羽身边她这种缺乏的安全才会被弥补回来。 别的任何人都不行。 爸爸妈妈不行，爷爷 不行，外婆不行，老师同学朋友不行。 只有唐羽行。 因此内心深处她其实早就下意识的本能的把唐羽当成了自己的男友，嘴上却绝不会承认。 女人都是口不应心。 凌雨晴也不例外。 因为她也是女人，正常的女人，女孩。 她还是女孩，百分百原装的女孩。 唐羽起初并没有发现自己女友缺乏安全，因为凌雨晴隐藏的极好，好到连他都无法发觉。 也因为他们两个人在一起的时间太少，即便在一起也缺少那种正常情侣的亲密 因此这不是唐羽的错。 但是几个月前唐羽还是察觉了，也是随着他道法自然的进。 也是两人心有灵犀的发展，不见面心有灵犀之力也在增强，虽然增强的幅度很小，但并不是停滞不前。 这就是好的。 本来这方面绝不是唐羽涉猎研究的课题，因为文物修复古物修复通常都是跟死的东西旧的东西老的东西打 道。 跟有灵魂有文化内核却没有生命的物件打道。 因此女人缺乏安全不是他的研究范围。 为了自己女友他当然要去涉猎，研究，解开谜团找到答案。 默默的去做。 心甘情愿的去做。 越研究他越发现其实安全是个不容忽视的内心体验，它是判断一个人是否过得自由和幸福的重要标准。 女人的安全都来自哪里? 有人认为是金钱，有人认为是 情，也有人认为取决于自身。 安全等于金钱? 哪个女人不喜穿金戴银，名牌服饰，只有明星才能用得起的化妆品?哪个女人不喜豪华别墅，高档跑车，各种新上市的时尚装备?即使不喜这些，她们也不会介意自己拥有各种银行卡。这一切的一切会给她们足够的安全。 在物质暴涨的现时代，经济的安全尤其重要，所谓贫 夫 百事哀是有一定道理的。一个整 为温 发愁的女人是没有安全的。不仅仅是嘴上形式所表达的，一个男人如果他的女人，就该让她有最起码的经济安全。因为情只是暂时的，生存却是永远的，也是残酷的。 女人没有了安全，自我保护和汲取外界养分的系就会变得发达。一套房子，一定数目的金钱，都会使安全得到提升。 从某种意义上讲，金钱是一个人获得独立和安全的前提。私房钱最初就是给女人准备的，以便她们应对不时之需，或在遭遇婚姻不幸时，暂度危机。在男人的经济地位明显高于女人，婚姻成为女人们赖以生存的物质基础时，金钱不言而喻地能带给女人安全。 安全等于真? 女人天生就缺乏安全，小时候安全来自父亲宽厚的肩膀结实的背脊，父亲是家是天。长大后安全来自所的人，女人渴求一个真正她，疼她，懂她，宠她的男人呵护;对她耐心多一点，笑容多一点，女人需要一份属于自己的安全。 现在的都市女，看了太多的悲离合，安全似乎成为奢侈品。于是她们真正需要的也许只是一个男人对她的真。女人真正想要的不是男人痛定思痛的承诺，华丽的外表;而是生活中点滴的关心，细心的呵护轻声的叮咛，是信任是体贴是理解是包容，是不论年轻貌美时还是容颜渐老时都能在她的男人怀里哭闹放肆。 唐羽最后的答案则是安全源于自我认同。 女人的安全就如动的空气，什么都是变数，也很难理清楚头绪，甚至有时让女人找不到回归的路。 有的女人把事业比作自己安全的依靠，然而好多事业有成的女人，也不见得有安全，因为不是所谓的事业就可以 足女人的孤独抑与寂寞的心。假如女人的事业就如女人的憧憬一样，充着太多的变异与空格，敢问这个女人又怎能在年复一年的轮换中找到自己的安全?当女人身不由己，迫不得以尾随于男人与工作时，女人的安全又从何而来。 其实，女人既需要经济的安全，也需要情的安全，获得这样的安全，一方面来自所的人，另一方面来自女人本身。当物质能足生活需求的时候，女人更多的安全是来自于男人的关。这种关与钱没有多大关系，它需要的是男人花点小心思，把生活的细节致化唯美化。 一个女人的一生充着太多的际遇与神奇，女人的安全并非局限在事业与家庭的框架。遗憾的是不是哪个女子“鱼和熊掌”都可以全部归结在自己名下，女人的安全更多的来源于自我的调配。这种极致的安全是由内而发的，那是金钱与关都无法比拟的发自内心的自我认同。 凌雨晴表面上看跟普通女人绝不是同类人，但是事情的本质就是她在高高在上，天才之中的天才之前首先是个女人，正常女人，女孩。 唐羽很快就觉悟到了这点。 那么如此倾城倾国如此天才富有的京大女神凌雨晴，实际上恰恰缺乏自我认同。 骨髓深处有一种别人似乎永远无法的自卑。 因此内心深处缺乏安全。 知道了道理，找到了源，就要对症下药。 唐羽针对的方法绝不是说服安劝解，他的方法是随风潜入夜润物细无声。 就连他直接把京城张家的整个集团都给凌雨晴都是润物细无声的一部分，他要凌雨晴在总裁的位置上迅速找到自我认同。 如果这还不够，那么他就看似偶尔的不经意的向她表达自己的困难，危险，疲惫。 这样在龙族之内事务凌雨晴也会逐渐找到自己的认同。 道法自然之知道也是，他本来也是可以具体解释引导一下的，虽然不是最擅长的部分。 但是他没有，就让她自己去领悟。 一旦她用自己的能力独自找到道法之门，那么她内心深处对自己的自我认同就会大幅度提高。 这件事是一个漫长的大工程，唐羽从未想过一蹴而就，他一直都在随风潜入夜，润物细无声。 这不光是一句好诗，还是一个哲理，一个19岁男孩对于女友的坚守和坚韧。 他们的情之路从来都不平坦，他们之间的情也绝不像外面看起来那么的灵犀之美。 他们有他们的问题，很大的问题。 这些问题有的暂时被掩盖，有的故意被制，有的则已经开始凸显。 例如这次见面其实就是矛盾促成的。 凌雨晴的想见又不想见，唐羽的想见也不想见，幸好最后唐羽还是从咸来到了长安城。 否则两人情之路上的第一个大地雷就会爆炸。 因为现在是特殊时期。 特殊时期特殊情很容易出事，不住考验。 凌雨晴现在的状态看起来很好，可越是这种时候也是越危险的时候，这种时候是凌雨晴很容易放松而走火入魔的时候。 唐羽没有出手相助，而是哼起了一首小曲。 咿咿呀呀的，还很好听，却没人能听得清具体的歌词是什么。 他故意如此。 他要给凌雨晴创造一个自由又不自由的环境，让她刚刚有所放松的神经再一次紧绷起来。 道法之门就在眼前，她需要走进去。 否则前功尽弃。 道法之门对于唐羽随时随地都可以出现，对于凌雨晴则不是，这次关闭了可能下一次就需要三个月或者一年才能再次打开。 这是最好的时机。 唐羽又不能催促不能给她任何力。 一首无名小曲让凌雨晴如沐 风，可是风中带着一丝雨丝，她果然马上重新紧张谨慎起来。 唐羽成功了。 她走进了道法自然之门。 无名小曲戛然而止，空灵的安静，好像从未有人哼唱过。 然后凌雨晴长长的呼了口气，缓缓睁开眼睛。 出来了。 唐羽早就叮嘱过，进去道法之门以后立刻停止，走出来。 否则她还会走火入魔。 因为她的身体完全承受不住道法之门之内的强大气力。 她做到了。 因为他。 他却抬手摸摸鼻子自我嘲笑，“看来你没有我反而会做的更好，我人生第一次觉得自己可能是 的。” 凌雨晴侧头，看着他。 没有说什么，内心一股暖滑过，此刻的她空前自信，空前自我认可，空前强大。 “我人生第一次觉得自己可能是个女王……你……反正肯定不是个王子……是个修自行车的……路过的……卖西瓜的……反正是个无足轻重的小人物。” “嗯，就是这样。” 她得意洋洋，宛若第一次在雷州菜市场地摊的尘土中看见他一样。 他们俩的关系一开始就是这样。 唐羽依然年轻气盛，但他不在意凌雨晴这样贬低他，他反而高兴，内心高兴。 嘴上么，总要象征的反驳几句。 “女王眼里看见的都是王子，修自行车的路过的卖西瓜的眼里看见的才是修自行车的路过的卖西瓜的，ok？” 他反问。 眼里充纯净的睿智。 凌雨晴微微皱眉，“你通过贬低我来贬低自己？” 唐羽咧嘴笑，“我没有，我本来就是贩夫走卒之徒，就是个修东西的修补匠而已，来不了高贵。” 他的意思很明确，我无所谓，只是把你拉下马就行，拉下女王宝座就行。 我上不去的地方你也不要上去。 这样才公平合理，我一身泥水你也不能干净整洁。 “你就是个无赖你知道么？”凌雨晴鄙视。 “我不光是个无赖还是个泥腿子，才知道么？”他更加无赖起来。 “不过偶尔也很有趣。”凌雨晴突然改变态度，180度大转折。 这个就有趣了。 因为通常凌家大小姐可不是这么通情达理和有趣的女孩。 她的确还是个女孩。 她的身体只能是唐羽才有资格触碰。 唯一的。 绝对唯一。 全球专属权限。 这点两人其实早都心知肚明。 很般配。ＸｉAPｅ.Ｃｏｍ |
羽只是给凌雨晴讲了
的事情，那他绝不会说。 现在说出
无奈。 他总不能眼睁睁的看着凌雨晴始终不得其门而入。 所以究竟如何在极其短暂的时间内参透
和天才。这种时候没有天才天赋
本白给。 笨鸟先飞可以暂时占得先机，可是先飞的笨鸟一定是最后的胜者？ 错，大错特错。 还是那句话在绝对的实力以及天赋面前，笨鸟先飞
，逆袭的可能连百分之一都没有。 凌雨晴很自然的坐在地板上，地板上铺着她自己带来的地毯，两米见方的，当然这些事都有她的司机保镖去做。 用不着她担心。 她喜
坐在或者躺在舒服的地毯上，哪怕外面冰冷寒冬大学纷飞。 越是这种时候躺在地毯上的
觉越好。 她喜
力要比在星座学上花费的至少多出两倍。她是个思想十分强大的个体，她绝不会轻易
信什么，更加不会
取了很多名人的经验。 1975年，阿诺德·施瓦辛格陷入了焦虑。 那时的他，是个健美选手，美国加利福尼亚州州长的头衔对他而言，简直遥不可及。这一年，他参加了“奥林匹亚先生”大赛，期待能再次夺得健美冠军，同时，藉由多次冠军的荣誉进军影视圈。作为一个业界新人，他
力，每天有太多的事情要处理、要焦虑。 有一天，因缘际会，他在洛杉矶的海边遇到了一位冥想老师。老师建议他通过冥想来改善焦虑。在这之前，施瓦辛格从未接触过冥想，他非常怀疑冥想的效果。于是，他只是抱着试一试的心态，开始了每天两次的冥想训练，早晚各20分钟。 这一练，就是一年。 施瓦辛格说，这一年的冥想训练，改变了他的一生。 “通过冥想，不仅我的焦虑
的思绪可以安静下来，让大脑休息片刻，获得深度的宁静。 人们常说，女人的自制力，看身材；男人的自制力，看戒烟。 一个自制力强大的人，更容易在职场中取得成功。在亚特兰大联邦储备银行公布的一份工作论文中，两名经济学家表示，成功戒烟至少一年的人，工资普遍高于未戒烟和从未
烟的冲动就这么难吗？ 实际上，“
止自己的行为，我们对某件事的渴求就会更加强烈。当你刻意
望，而是要对自己说：去吧，想想iphonex的各种有趣好玩的新功能。然后，闭上眼睛，审视一下想要拥有iphonex的
锐的觉得冥想和道法自然之间可以有机结合。 因为她不是道法自然的天才，在这方面缺乏天赋。 那么就得用她自己的后天努力再结合自己的自身情况来进行适合她自己的修炼了。 所以她很聪明，天才中的天才。 她十分坚信自己修炼道法自然的基础是冥想，而她找到体内
紧张的程度。 研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心跳减慢现象。当他们在受到刺
时，虽然一样改变心跳，但却比没有静坐经验的人，更容易恢复正常心跳。 生活和工作中，
酸盐和醇类物质。这类物质严重损害人体器官。静坐会清除掉血管中的此类化学物质。此外，静坐对一些难以治愈的慢
，有非常明显的治疗效果。 修身养
的人，也更容易在外在世界中实现自我价值。 许多艺术家、创业者，都不断在证明一件事：他们常常在静坐中得到灵
畅，就像天上的云朵很自然的在
道。 跟有灵魂有文化内核却没有生命的物件打
情，也有人认为取决于自身。 安全
夫
百事哀是有一定道理的。一个整
为温
发愁的女人是没有安全
足女人的孤独
风，可是